腰まわりに痛みが生じることです。重心の偏りや姿勢の悪さなどの負担が蓄積することにより起こりやすく、一度起こると再発しやすいといわれます。ぎっくり腰やヘルニアなど強い痛みを伴う場合は動けなくなってしまうこともあります。